1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
9.5
단백질
23.8
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 158.7 mg | 52% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 소금 달인 계란 노른자 콩나물
소금 달걀 노른자 시금치는 풍부한 맛과 대담한 재료가 결합한 동남아시아 요리에서 기인하는 맛있는 요리입니다. 싱그럽고 선명한 볶음 요리에는 신선한 녹색 콩이 크리미한 소금 달걀 노른자 소스에 투하되어 소금 달걀의 우마미 특성을 야채의 싱겁고 신선함과 결합합니다. 이 요리는 계란 덕분에 단백질이 풍부하며, 시금치는 소화를 촉진하는 섬유를 제공하여 건강에 도움이 됩니다. 사치스러울 수 있지만, 야채의 균형 잡힌 사용으로 이 요리는 만족스럽고 약간은 죄악적인 즐거움을 선사합니다. 사이드 요리나 주요 요리로 완벽한 소금 달걀 노른자 시금치는 요리 혁신의 맛있는 일품요리입니다!
