1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
38.1
칼로리
1.5
단백질
8.6
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2857.1 mg | 124% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 1.5 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 33.3 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 350 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소금 오이
소금 오이는 다양한 아시아 요리에서 인기 있는 청량한 요리입니다, 특히 중국과 한국 요리에서 더욱 인기가 있습니다. 이 바삭한 채소는 일반적으로 해 소금, 마늘, 그리고 식초 한 방울로 버무려져 싱겁고 짠맛을 만들어냅니다. 수분이 풍부하고 칼로리가 낮은 소금 오이는 필수 비타민과 무기질을 공급하면서 소화 기능을 지원해주는 훌륭한 간식 선택지입니다. 그래서 부드러운 음식이나 가벼운 간식으로 즐기든, 소금 오이는 맛있으면서도 건강하며 유쾌한 끄트머리이지만 그 자체로도 맛있는 간식입니다.
