1 serving (30 grams) contains 170 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
170
칼로리
5.0
단백질
9
탄수화물
14
지방
영양 정보
1 컵 (30g)
칼로리 |
170 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14 g | 17% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 90 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 9 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.0 g | 3% | |
| 당류 | 2 g | ||
| 단백질 | 5.0 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 12.9 mg | 0% | |
| 철분 | 2 mg | 11% | |
| 칼륨 | 190 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
High saturated fat
High protein
칼로리 출처
About 소금 젖은 캐슈너츠
소금이 발린 캐슈너트는 입맛을 자극하는 맛있게 바삭바삭한 간식입니다. 이 견과는 필수 영양소가 풍부하여 단백질, 건강한 지방, 그리고 마그네슘과 아연 같은 미네랄을 건강하게 제공합니다. 브라질과 인도의 열대 지역에서 유래한 이 견과는 전 세계 다양한 요리에서 사랑받고 있습니다. 약간의 소금을 뿌림으로써 그들의 천연 단맛을 강조하며, 샐러드, 볶음 요리 또는 그들 자체로 간단히 즐기기에 완벽한 선택입니다. 칼로리가 높긴 하지만, 적당히 소금이 발린 캐슈너트를 즐기는 것은 균형 잡힌 식단에 도움이 되며, 한 줌씩 섭취할 때마다 에너지와 만족감을 제공할 수 있습니다.
