1 serving (200 grams) contains 250 calories, 45.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
52.9
단백질
0
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.1 mg | 31% | |
| 나트륨 | 1764.7 mg | 76% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.9 g | 105% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 소금으로 뒤덮힌 전복
소금으로 덮은 통스네이퍼는 지중해와 연안 요리에서 자주 발견되는 맛있는 생선의 신선함을 강조한 멋진 요리 창작물입니다. 두꺼운 소금 층에 싸여 구워지는 동안 보호용 껍질을 만들어 습기와 맛을 봉인합니다. 스네이퍼는 일반적으로 향신료 향이 나는 허브와 시트러스로 조미되어 자연스러운 맛을 더욱 향상시킵니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 도움이 되는 이 요리는 소금으로 덮인 독특한 질감과 맛의 심도를 더합니다. 특별한 날에 완벽한 모습과 입맛을 위한 축제, 소금으로 덮인 통스네이퍼입니다!
