1 serving (100 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
2.4
단백질
19.0
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아보카도와 토마토와 함께 만든 살사
아보카도와 토마토가 들어간 살사는 익은 아보카도, 즙이 흐르는 토마토, 상큼한 라임 주스, 그리고 코리앤더의 향기가 결합된 생기 넘치고 상쾌한 요리입니다. 이 맛있는 살사는 멕시코 요리에서 온 것으로, 한 입마다 풍부한 맛을 선사합니다. 아보카도의 건강에 좋은 지방이 가득한데다가 맛뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 토마토는 항산화 작용이 강하고, 라임 주스는 상큼한 맛을 더해 신선함을 더해줍니다. 이 살사는 딥, 토핑 또는 사이드 요리로 완벽하며, 어떤 식사에도 부담 없이 어울립니다. 매 스쿱마다 여름의 맛을 만끽하세요!
