1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
490.5
칼로리
52.4
단백질
0
탄수화물
31.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.0 g | 39% | |
| 포화 지방 | 7.4 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 150 mg | 50% | |
| 나트륨 | 140.5 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.4 g | 104% | |
| 비타민 D | 1064.3 mcg | 5321% | |
| 칼슘 | 21.4 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 864.3 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 연어
솔로몬은 풍부한 버터 풍미와 연한 분홍빛으로 유명한 맛난 요리입니다. 북대서양과 태평양의 청결한 물에서 온 이 물고기는 북유럽 및 일본 전통에서 특히 중요한 재료입니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강과 두뇌 기능을 지원하며 높은 품질의 단백질 공급원입니다. 구워 먹거나 훈연하거나 초밥으로 날 것으로 제공하더라도 솔로몬은 맛과 영양을 결합하여 전 세계 식탁에서 사랑받는 요리입니다. 맛과 건강이 어우러진 곳, 솔로몬을 향해 한 입에 푹 빠져보세요.
