1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
11.8
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 삶은 나물
살나는 남인도 요리에서 기원한 풍미 있고 풍부한 카레로, 종종 비리야니나 밥과 함께 즐겨 먹습니다. 연한 고기나 야채를 향긋한 스파이스 블렌드에 저어 만든 살나는 벨벳 같은 코코넛 밀크 베이스로 크리미한 질감을 선사합니다. 고수나 민트와 같은 향신료가 가득한 살나는 풍부한 맛을 제공하면서 필수 영양분도 함께 제공합니다. 맛있지만 풍부함에 주의하세요. 균형 잡힌 식사를 위해 적당한 섭취가 필요합니다. 전통적인 남인도 풍미를 담은 만족스럽고 푸짐한 요리를 위해 살나에 푹 빠져 보세요.
