1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
35.3
단백질
5.9
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 35.3 g | 70% | |
| 비타민 D | 470.6 mcg | 2353% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 소스가 있는 연어
소스와 함께하는 연어 요리는 연어 필렛트가 연한 식감과 부드러운 맛을 가지며 풍성하고 풍미 있는 소스와 완벽하게 어우러진 맛있는 요리입니다. 이 요리는 종종 지중해 요리에서 영감을 받아 대파, 레몬, 신선한 허브와 같은 재료로 맛을 높입니다. 오메가-3 지방산이 가득한 연어는 맛 뿐만 아니라 심장 건강을 촉진하고 두뇌 기능을 향상시킵니다. 소스가 풍부한 맛을 더해주지만 균형 잡힌 식사를 위해 portions에 주의해야 합니다. 건강과 맛을 모두 갖춘 이 요리의 매 끼를 즐겨봅시다!
