1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
29.4
단백질
11.8
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.6 mg | 23% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 470.6 mcg | 2353% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 파인애플과 연어
솔트 높은 파이네이플과 함께한 연어는 신선한 연어의 풍부하고 부드러운 맛을 달고 신선한 파이네이플의 달콤하고 톡 쏘는 맛과 아름답게 어우러지는 생기 넘치는 요리입니다. 이 기발한 조합은 열대향의 요리에서 왔는데, 육지와 바다의 최고를 보여줍니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 연어는 심장 건강을 지원하며, 파이네이플은 비타민 C와 항산화제를 풍부하게 함유하고 있습니다. 구워 먹거나 튀긴 상태로 조리하든, 이 요리는 입맛을 사로잡는 것 뿐만 아니라 몸을 영양가 있게 해줘서 건강하고 맛있는 식사로 최적의 선택이 됩니다.
