1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
552.1
칼로리
47.3
단백질
3.2
탄수화물
39.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 39.4 g | 50% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 47.3 g | 94% | |
| 비타민 D | 788.6 mcg | 3943% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 788.6 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 페스토 소스를 곁들인 연어
페스토 소스와 함께한 연어 요리는 신선한 바질, 마늘, 잣, 파르미지아노 치즈, 그리고 엑스트라 버진 올리브 오일로 만든 생기 넘치고 풍부한 향을 자랑하는 페스토를 사용하여 부드럽고 고루한 연어 필렛과 조화롭게 어우러진 맛난 요리입니다. 이 요리는 이탈리아 요리에서 영감을 받아 맛과 영양이 균형 잡힌 풍미를 제공합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 연어는 심장 건강에 도움을 주며, 페스토는 바질에서 나오는 항산화제와 올리브 오일에서 나오는 건강한 지방이 첨가되어 있습니다. 빠른 주중 저녁식사나 특별한 날에는 물론, 페스토 소스와 함께한 연어 요리는 건강한 식사를 즐기는 맛있는 방법입니다!
