1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
552.1
칼로리
47.3
단백질
3.2
탄수화물
39.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 39.4 g | 50% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 47.3 g | 94% | |
| 비타민 D | 788.6 mcg | 3943% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 946.4 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 페스토와 함께 연어
페스토와 함께 낮은 열량과 푀애미이 살고 있는 샐러만 요리는 부드럽고 고기풍의 살몬 필렛과 신향이 풍부한 바질 페스토를 조합한 생기 넘치는 요리입니다. 이탈리아 요리에서 유래한 이 매혹적인 식사는 신선한 바질, 마늘, 잣, 파마산 치즈의 풍부한 맛을 선사하며, 이 모든 것이 진한 소스로 어우러져 있습니다. 맛뿐만 아니라, 오메가-3 지방산이 풍부해 심혈관 건강을 촉진하는 살몬과 페스토가 항산화제와 영양소를 제공합니다. 이 요리는 맛과 영양이 조화로워 완벽한 선택지인 건강한 저녁 식사입니다. 입맛을 즐기는 동안 몸에도 좋은 맛있는 잔치를 즐기세요!
