1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.2 g | 28% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 111.1 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 39.7 g | 79% | |
| 비타민 D | 714.3 mcg | 3571% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 레몬 조각과 함께 연어
레몬 조각이 들어간 연어는 싱싱한 연어의 풍부한 맛과 상쾌한 레몬이 어우러진 화려한 요리입니다. 이 클래식한 요리는 지중해 요리에서 영감을 받아 맛있는 시너지로 인해 생선과 과일이 칭찬을 받는 곳에서 온전한 향의 종합을 느낄 수 있습니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 연어는 심장 건강을 지원하고 두뇌 기능을 촉진하며, 레몬은 상쾌한 맛을 더해 비타민 C 섭취량을 증가시킵니다. 이 요리는 맛뿐만 아니라 포화 지방도 낮아 어떤 식사에도 건강한 선택지 입니다. 간단한 샐러드나 잡곡과 함께 내놓아 완전하고 영양가 있는 경험을 즐기세요. 밝고 활기찬 맛을 느끼며 레몬 요리와 연어를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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