1 serving (150 grams) contains 250 calories, 27.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.2 g | 28% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 111.1 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 42.9 g | 85% | |
| 비타민 D | 793.7 mcg | 3968% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 레몬 샐몬
레몬과 함께한 연어는 싱싱한 연어의 풍부하고 부드러운 질감과 레몬의 생기 넘치는 맛을 완벽하게 조화시킨 생동감 있는 요리입니다. 다양한 해안요리에서 비롯된 이 기쁜 식사는 바다의 맛을 경배합니다. 연어는 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강과 두뇌 기능에 도움을 주며, 레몬은 상쾌한 비타민 C를 공급합니다. 구운, 훈제, 혹은 팬으로 볶아도, 이 요리는 맛뿐만 아니라 어떤 식사에도 영양분을 충분히 공급할 수 있는 선택입니다. 연어와 레몬의 단순함과 우아함을 만끽해보세요. 이것은 진정한 요리보물입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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