1 serving (150 grams) contains 250 calories, 27.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
42.9
단백질
3.2
탄수화물
22.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.2 g | 28% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 111.1 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 42.9 g | 85% | |
| 비타민 D | 793.7 mcg | 3968% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 레몬 샐몬
레몬과 함께한 연어는 싱싱한 연어의 풍부하고 부드러운 질감과 레몬의 생기 넘치는 맛을 완벽하게 조화시킨 생동감 있는 요리입니다. 다양한 해안요리에서 비롯된 이 기쁜 식사는 바다의 맛을 경배합니다. 연어는 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강과 두뇌 기능에 도움을 주며, 레몬은 상쾌한 비타민 C를 공급합니다. 구운, 훈제, 혹은 팬으로 볶아도, 이 요리는 맛뿐만 아니라 어떤 식사에도 영양분을 충분히 공급할 수 있는 선택입니다. 연어와 레몬의 단순함과 우아함을 만끽해보세요. 이것은 진정한 요리보물입니다!
