1 serving (200 grams) contains 400 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
470.6
칼로리
41.2
단백질
35.3
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 41.2 g | 82% | |
| 비타민 D | 588.2 mcg | 2941% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 이스라엘 쿠스쿠스와 연어
연어와 이스라엘 쿠스쿠스는 부드러운 연어와 견과류 풍미를 아름답게 조화시킨 활기찬 요리입니다. 지중해 지역에서 유래된 이 식사는 향긋한 허브, 갓 절인 토마토, 바삭한 야채 등 신선한 재료로 만들어집니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 연어는 심장 건강에 도움을 주며, 쿠스쿠스는 식이섬유와 단백질을 충분히 함유하여 만족스러운 영양원입니다. 두 재료가 결합하여 맛과 영양 모두 갖춘 균형 잡힌 옵션을 만들어냅니다. 빠른 주중 저녁 식사나 특별한 행사에 안성맞춤인 이 요리는 지중해의 맛을 집으로 전달해 줍니다. 매 입마다 맛과 건강을 만끽하세요!
