1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
29.4
단백질
11.8
탄수화물
29.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 29.4 g | 37% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.1 mg | 31% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 470.6 mcg | 2353% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 823.5 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 크림 소스와 시금치를 곁들인 연어
크림 소스와 시금치가 들어간 연어 요리는 부드럽고 누런 연어를 풍부하고 벨벳 같은 크림 소스와 조화롭게 얹어 신선하고 볶은 시금치 위에 올려놓은 맛있는 요리입니다. 이 요리는 유럽 고전주의 요리에서 영감을 받았으며, 해산물이 종종 부드러운 소스와 함께 제공되어 그 맛을 끌어올립니다. 연어로부터 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강에 도움을 주며, 시금치는 비타민과 미네랄을 풍부하게 함께 제공합니다. 맛과 영양이 완벽하게 조화된 건강한 식사를 즐기며, 모든 식사에 적합한 메뉴로 즐깁니다.
