1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
35.3
단백질
5.9
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 35.3 g | 70% | |
| 비타민 D | 470.6 mcg | 2353% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 셀러리와 연어
셀러리와 함께하는 연어는 살아있는 오메가-3가 풍부한 연어 필렛의 윤기 있고 말랑한 식감과 신선한 셀러리의 바삭하고 상쾌한 식감을 결합한 매력적인 요리입니다. 이 요리의 요리 능력은 건강한 지중해 식단에서 자주 볼 수 있는 현대 퓨전 요리의 요소들을 부각시킵니다. 단백질, 비타민 및 미네랄이 풍성하게 함유된 이 식사는 심장 건강을 지원하고 꼭 필요한 영양소를 제공합니다. 연어의 흙맛이 셀러리의 활기찬 맛과 어우러져 영양 가득한 만큼 매우 만족스럽습니다. 몸과 마음을 모두 채워주는 건강한 저녁 식사로 셀러리와 함께하는 연어를 즐기세요.
