1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
39.7
단백질
1.6
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 1.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 39.7 g | 79% | |
| 비타민 D | 793.7 mcg | 3968% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 케이퍼가 첨가된 연어
카퍼와 함께하는 연어는 연한, 터지는 연어 필렛의 맛을 더해주는 맛있는 요리입니다. 이 지중해 영감을 받은 클래식은 종종 싱싱한 허브, 레몬 주스, 그리고 올리브 오일로 양념을 하여 완벽한 맛의 조화를 만들어냅니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 연어는 심장 건강에 도움을 주며, 카퍼는 저칼로리의 풍미를 더해줍니다. 이 요리는 당신의 입맛을 만족시키는 동시에 몸도 영양 공급해주어 균형 잡힌 식사로서 훌륭한 선택입니다. 연어와 카퍼를 함께 즐겨보며 해안풍의 우아함을 집에서도 느껴보세요!
