1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
35.3
단백질
5.9
탄수화물
29.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 29.4 g | 37% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.6 mg | 23% | |
| 나트륨 | 82.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 35.3 g | 70% | |
| 비타민 D | 470.6 mcg | 2353% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 941.2 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 아보카도와 연어
살몬과 아보카도는 신선한 샐몬의 부드럽고 부드러운 맛을 익은 아보카도의 부드러운 질감과 아름답게 결합시킨 맛있는 요리입니다. 일본과 지중해 요리의 융합에서 비롯된 이 요리는 오메가-3 지방산, 단백질 및 건강 지방이 풍부해 심장 건강을 촉진하고 전반적인 웰빙을 지원합니다. 참깨 약간과 라임 주스를 뿌려 다채로운 맛을 더할 수 있습니다. 가벼운 식사나 활기찬 전채로 완벽하며, 살몬과 아보카도는 맛뿐만 아니라 건강한 선택으로 모든 식사 자리에 적합합니다.
