1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 29.4 g | 37% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.6 mg | 23% | |
| 나트륨 | 82.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 35.3 g | 70% | |
| 비타민 D | 470.6 mcg | 2353% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 941.2 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아보카도와 연어
살몬과 아보카도는 신선한 샐몬의 부드럽고 부드러운 맛을 익은 아보카도의 부드러운 질감과 아름답게 결합시킨 맛있는 요리입니다. 일본과 지중해 요리의 융합에서 비롯된 이 요리는 오메가-3 지방산, 단백질 및 건강 지방이 풍부해 심장 건강을 촉진하고 전반적인 웰빙을 지원합니다. 참깨 약간과 라임 주스를 뿌려 다채로운 맛을 더할 수 있습니다. 가벼운 식사나 활기찬 전채로 완벽하며, 살몬과 아보카도는 맛뿐만 아니라 건강한 선택으로 모든 식사 자리에 적합합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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