1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
31.5
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 연어 토스트
연어 토스트는 신선하고 크런치한 토스트 빵 위에 부드럽고 신선한 재료를 조화롭게 얹은 맛있는 요리입니다. 이 요리 창작물은 부드럽고 고소한 연어를 아보카도 또는 크림 치즈 스프레드 위에 쌓아 레몬 주스를 뿌려 신선한 허브와 케이퍼로 장식한 것이 특징입니다. 지중해와 북유럽 요리의 다양한 전통에서 온 연어 토스트는 맛을 아름답게 조화시키며 오메가-3 지방산, 건강한 지방 및 필수 단백질이 풍부하게 함유돼 영양 가득한 요리입니다. 아침, 브런치 또는 가벼운 저녁 식사에 완벽한 연어 토스트는 몸을 건강하게 하면서 미식을 즐길 수 있는 맛있는 방법입니다!
