1 serving (350 grams) contains 500 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
337.8
칼로리
23.6
단백질
37.2
탄수화물
10.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
337.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.1 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.0 g | 10% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 40.5 mg | 13% | |
| 나트륨 | 810.8 mg | 35% | |
| 총 탄수화물 | 37.2 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 3.4 g | 12% | |
| 당류 | 6.8 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 270.3 mcg | 1351% | |
| 칼슘 | 33.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 473.0 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 연어 테리야키와 밥 그리고 야채
연어 테리야끼 덮밥과 채소는 일본 요리의 맛있는 융합이며, 부드럽고 촉촉한 연어가 풍부한 테리야키 소스로 덮여 있습니다. 이 푸짐한 요리는 풍성한 흰 쌀 또는 현미밥 위에 곁들여지며, 브로콜리, 파프리카, 당근과 같은 신선한 채소가 선명한 조화를 이룹니다. 연어에서 얻는 오메가-3 지방산이 풍부하며, 이는 심혈관 건강을 지원하고 두뇌 건강을 증진시키는 건강한 선택입니다. 영양이 풍부한 재료로 구성된 이 요리는 맛뿐만 아니라 균형 잡힌 식단을 즐기려는 사람들을 위한 영양 가득한 선택지입니다. 건강에 좋은 만큼 입맛에도 좋은 입맛 즐기세요!
