1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
15.8
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 788.6 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 없음
연어 타르타르 아보카도는 초신선하고 생기 넘치는 요리로, 초밥급 연어의 풍부함과 크림통 아보카도가 아름답게 어우러져 있습니다. 일본 요리에서 비롯된이 섬세한 요리는 라임 주스, 간장 및 참기름으로 숙련된 손길로 향긋하게 향신료를 더한 잘게 다진 연어를 특징으로 합니다. 각 입맛은 풍부한 맛과 식감의 조화로, 해산물을 좋아하는 사람들에게 완벽합니다. 건강한 오메가-3 지방산, 단백질 및 아보카도의 심장 건강에 좋은 지방이 풍부하여, 이 요리는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 이 요리를 상쾌한 전채로 즐기거나 간단한 식사로 즐기며, 요리의 간단함을 축하해 보세요.
