1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 788.6 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 없음
연어 타르타르 아보카도는 초신선하고 생기 넘치는 요리로, 초밥급 연어의 풍부함과 크림통 아보카도가 아름답게 어우러져 있습니다. 일본 요리에서 비롯된이 섬세한 요리는 라임 주스, 간장 및 참기름으로 숙련된 손길로 향긋하게 향신료를 더한 잘게 다진 연어를 특징으로 합니다. 각 입맛은 풍부한 맛과 식감의 조화로, 해산물을 좋아하는 사람들에게 완벽합니다. 건강한 오메가-3 지방산, 단백질 및 아보카도의 심장 건강에 좋은 지방이 풍부하여, 이 요리는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 이 요리를 상쾌한 전채로 즐기거나 간단한 식사로 즐기며, 요리의 간단함을 축하해 보세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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