1 serving (100 grams) contains 142 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
338.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 131.0 mg | 43% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 연어 타르타르
연어 타르타르는 신선하고 생기 넘치는 요리로, 종종 아보카도, 케이퍼 및 신맛이 나는 시트러스 드레싱과 함께 섬세하게 다져진 생 연어가 포함됩니다. 일본의 요리 전통에서 비롯된 이 음식은 프랑스 기술에서 영감을 받아 고품질 생선의 자연스러운 맛을 기리며 만들어집니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 연어 타르타르는 심장 건강을 지원하고 단백질 뿐만 아니라 풍부한 영양을 제공하는 건강한 선택입니다. 차가운 상태로 제공되며, 해산물 애호가를 위한 우아한 전채 또는 가벼운 한 끼 식사로 안성맞춤입니다. 이 훌륭한 요리 경험을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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