1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
23.5
단백질
35.3
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 연어 스시 베이크
연어 스시 베이크는 일본 스시의 맛과 편안한 캐서롤 경험을 결합한 매력적인 융합 요리입니다. 부드러운 스시 밥 층, 연한 구운 연어, 크리미한 마요네즈로 구성되어 있으며, 상단에는 조금의 김가루와 매콤한 소스로 완벽한 맛을 냅니다. 이 요리는 스시 문화와 가정 요리가 만나는 하와이의 혁신적인 부엌에서 시작되었습니다. 연어에서 얻는 오메가-3 지방산과 항산화제가 풍부한 토핑으로 구성되어 있어 해산물을 즐길 수 있는 영양 가득한 방법을 제공합니다. 풍부하긴 하지만 신선한 채소와 균형을 이루어 완전한 한 끼 식사로 만족감을 느낄 수 있습니다!
