1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
23.6
단백질
14.2
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 377.4 mcg | 1887% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 연어 볶음 샐러드
연어 볶음 샐러드는 부드럽고 고소한 연어와 파프리카, 브로콜리, 팥 등 신선한 채소를 조화롭게 섞은 활기차고 영양가 있는 요리입니다. 아시아 요리에서 영감을 받아 소금, 생강, 마늘로 만든 맛있는 볶음 소스가 특징이며, 이는 연어의 풍부한 맛을 완벽하게 돋보이게 합니다. 오메가-3 지방산, 항산화제, 비타민으로 가득 차 있어 심장 건강을 촉진하고 면역 체계를 강화합니다. 게다가, 접시에 풍미와 색채를 선사해주는 빠르고 쉬운 식사 옵션으로, 맛있고 영양가 있는 요리로 만족감을 느낄 수 있습니다. 클래식한 샐러드에 현대적인 변주를 즐기세요!
