1 serving (200 grams) contains 548 calories, 50.8 grams of protein, 36.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
369.9
칼로리
34.3
단백질
0.0
탄수화물
24.8
지방
영양 정보
1 컵 (135g)
칼로리 |
369.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24.8 g | 31% | |
| 포화 지방 | 5.8 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 7.0 g | ||
| 콜레스테롤 | 93.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 396.9 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 0.0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.0 g | ||
| 단백질 | 34.3 g | 68% | |
| 비타민 D | 739.8 mcg | 3699% | |
| 칼슘 | 14.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 610.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 연어 스테이크
연어 스테이크는 맛있고 영양가 있는 생선 부위로, 풍부한 맛과 건강상의 이점을 제공합니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 뇌 기능을 지원합니다. 북태평양과 대서양의 차가운 깨끗한 물에서 비롯된 이 요리의 인기는 지중해와 아시아 요리에서 자주 볼 수 있습니다. 구워서, 구운 것이나 팬으로 볶은 연어 스테이크는 촉촉한 식감과 상큼한 맛을 제공하여 신선한 허브와 과일과 완벽한 조화를 이룹니다. 이 다재다능한 요리를 즐기며 몸을 건강하게 유지하면서 입맛을 만족시켜 보세요!
