1 serving (200 grams) contains 548 calories, 50.8 grams of protein, 36.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
영양 정보
칼로리 |
369.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24.8 g | 31% | |
| 포화 지방 | 5.8 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 7.0 g | ||
| 콜레스테롤 | 93.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 396.9 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 0.0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.0 g | ||
| 단백질 | 34.3 g | 68% | |
| 비타민 D | 739.8 mcg | 3699% | |
| 칼슘 | 14.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 610.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 연어 스테이크
연어 스테이크는 맛있고 영양가 있는 생선 부위로, 풍부한 맛과 건강상의 이점을 제공합니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 뇌 기능을 지원합니다. 북태평양과 대서양의 차가운 깨끗한 물에서 비롯된 이 요리의 인기는 지중해와 아시아 요리에서 자주 볼 수 있습니다. 구워서, 구운 것이나 팬으로 볶은 연어 스테이크는 촉촉한 식감과 상큼한 맛을 제공하여 신선한 허브와 과일과 완벽한 조화를 이룹니다. 이 다재다능한 요리를 즐기며 몸을 건강하게 유지하면서 입맛을 만족시켜 보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 연어 스테이크 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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