1 serving (350 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
168.9
칼로리
13.5
단백질
10.1
탄수화물
8.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.1 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.7 g | 13% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 33.8 mg | 11% | |
| 나트륨 | 540.5 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 10.1 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.4 g | 5% | |
| 당류 | 2.0 g | ||
| 단백질 | 13.5 g | 27% | |
| 비타민 D | 270.3 mcg | 1351% | |
| 칼슘 | 33.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 405.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 연어 수프
연어 수프는 신선한 연어와 견고한 채소, 풍부한 수프, 향기로운 허브를 결합한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 스칸디나비아 요리에서 유래된 이 위로되는 수프는 자연스러운 바다 맛을 강조하며 종종 감자, 파래이 허브와 함께 향신료로 풍성하게 합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 연어는 심장 건강을 촉진하고 두뇌 기능을 지원하며, 채소는 필수 비타민과 미네랄을 보충합니다. 이 따뜻한 착하게 찐 연어 수프를 영양가 있는 식사로 즐기세요. 이 요리는 만족스럽고 쉽게 준비할 수 있습니다!
