1 serving (50 grams) contains 84 calories, 12.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
400 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.7 g | 21% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 71.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 57.1 g | 114% | |
| 비타민 D | 1714.3 mcg | 8571% | |
| 칼슘 | 42.9 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 952.4 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 연어 사시미
샐몬 사시미는 일본에서 기원한 부드럽게 얇게 썰어낸 회 요리로, 초밥의 예술을 축하합니다. 이 요리의 화려한 주황색과 빨갛게 반짝이는 살몬 고기는 그 풍부하고 부드러운 맛, 녹아내리는 질감으로 유명합니다. 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강에 도움을 주며 두뇌 기능을 지원하고 염증을 줄이는 선택입니다. 종종 간장, 와사비, 피클 생강과 함께 제공되어 살몬 사시미는 눈과 입 모두에 즐거움을 주며 신선하고 풍미 있는 해산물을 선호하는 사람들에게 영양가 있는 선택입니다. 전통과 건강을 음미하는 이 훌륭한 요리를 즐기세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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