1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
31.7
단백질
3.2
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 317.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 793.7 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 634.9 mcg | 3174% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 연어 스크램블
연어 스크램블은 부드럽고 고소한 연어와 부드러운 스크램블 에그를 결합한 맛있고 영양가 있는 요리로, 아침이나 브런치 시간을 빛내줍니다. 연안요리의 정수에서 기인한 이 맛있는 식사는 싱싱한 허브와 레몬 향이 어우러진 맛있는 맛을 제공합니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 맛뿐만 아니라 단백질도 풍부하여 심장 건강에 좋은 선택입니다. 생기 넘치는 색상과 고소한 맛으로, 연어 스크램블은 건강한 하루의 시작을 만족스럽게 할 수 있는 방법입니다!
