1 serving (150 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 5.6 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 95.2 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 39.7 g | 79% | |
| 비타민 D | 904.8 mcg | 4524% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 연어 볶음
살몬 볶음요리는 연한 연어 필렛을 가볍게 구워 완벽하게 익힌 맛있고 건강한 요리입니다. 지중해와 아시아 등 다양한 요리에서 유래되어 이 요리는 마늘, 레몬, 허브 등 신선한 재료를 결합하여 생선의 자연스러운 맛을 살립니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강과 두뇌 기능을 지원하는 살몬은 단백질이 풍부하여 포만감을 느끼게 해주는 식사 선택으로 최적입니다. 준비가 빠르고 풍미가 풍부한 살몬 볶음은 어떤 만찬상에도 환상적인 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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