1 serving (150 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
444.4
칼로리
39.7
단백질
0
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 5.6 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 95.2 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 39.7 g | 79% | |
| 비타민 D | 904.8 mcg | 4524% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 연어 볶음
살몬 볶음요리는 연한 연어 필렛을 가볍게 구워 완벽하게 익힌 맛있고 건강한 요리입니다. 지중해와 아시아 등 다양한 요리에서 유래되어 이 요리는 마늘, 레몬, 허브 등 신선한 재료를 결합하여 생선의 자연스러운 맛을 살립니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강과 두뇌 기능을 지원하는 살몬은 단백질이 풍부하여 포만감을 느끼게 해주는 식사 선택으로 최적입니다. 준비가 빠르고 풍미가 풍부한 살몬 볶음은 어떤 만찬상에도 환상적인 선택입니다.
