1 serving (30 grams) contains 56 calories, 6.1 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
253.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.1 g | 19% | |
| 포화 지방 | 3.4 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 4.2 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.5 mg | 23% | |
| 나트륨 | 85.0 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 27.5 g | 55% | |
| 비타민 D | 594 mcg | 2970% | |
| 칼슘 | 10.8 mg | 0% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 491.4 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 연어 사시미
연어 사시미는 일본 요리의 맛있는 요리로, 신선한 연어의 생생한 분홍색 고기가 얇게 썰려 최적의 질감과 맛을 뽐낸다. 풍부하고 부드러운 맛으로 유명한 이 섬세한 요리는 종종 간장과 와사비로 맛을 더해 자연 그대로의 에센스를 더한다. 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강과 뇌 기능에 도움이 되는 것으로 유명하다. 맛은 풍부하지만 탄수화물과 칼로리 함유량이 낮아 해산물을 좋아하는 사람에게 건강한 선택이다. 이 전통적인 즐거움의 신선함과 우아함을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 연어 사시미 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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