1 serving (30 grams) contains 56 calories, 6.1 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
253.8
칼로리
27.5
단백질
0
탄수화물
15.1
지방
영양 정보
1 컵 (135g)
칼로리 |
253.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.1 g | 19% | |
| 포화 지방 | 3.4 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 4.2 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.5 mg | 23% | |
| 나트륨 | 85.0 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 27.5 g | 55% | |
| 비타민 D | 594 mcg | 2970% | |
| 칼슘 | 10.8 mg | 0% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 491.4 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 연어 사시미
연어 사시미는 일본 요리의 맛있는 요리로, 신선한 연어의 생생한 분홍색 고기가 얇게 썰려 최적의 질감과 맛을 뽐낸다. 풍부하고 부드러운 맛으로 유명한 이 섬세한 요리는 종종 간장과 와사비로 맛을 더해 자연 그대로의 에센스를 더한다. 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강과 뇌 기능에 도움이 되는 것으로 유명하다. 맛은 풍부하지만 탄수화물과 칼로리 함유량이 낮아 해산물을 좋아하는 사람에게 건강한 선택이다. 이 전통적인 즐거움의 신선함과 우아함을 경험해보세요!
