1 serving (208 grams) contains 441 calories, 22.7 grams of protein, 36.2 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
441.0
칼로리
22.7
단백질
5.5
탄수화물
36.2
지방
영양 정보
1 컵 (208g)
칼로리 |
441.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 36.2 g | 46% | |
| 포화 지방 | 5.7 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 79.0 mg | 26% | |
| 나트륨 | 1048.3 mg | 45% | |
| 총 탄수화물 | 5.5 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 4.1 g | ||
| 단백질 | 22.7 g | 45% | |
| 비타민 D | 24628 mcg | 123140% | |
| 칼슘 | 260 mg | 20% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 507.5 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 연어 샐러드
연어 샐러드는 연한 연어와 신선한 초록 채소, 주스 가득한 토마토, 바삭한 오이, 부드러운 아보카도가 어우러진 활기찬 영양가득한 요리입니다. 스칸디나비아 요리를 기반으로 한 이 요리는 맛과 질감이 아름답게 조화되어 있으며, 때로는 시원한 레몬 드레싱이나 솔의 향이 가미됩니다. 오메가-3 지방산, 고품질 단백질 및 다양한 비타민이 풍부해 심장 건강을 지원하고 전반적인 웰빙을 향상시킵니다. 맛있고 건강한 식사를 찾는 사람에게는 완벽한 가벼운 점심이나 만족스러운 저녁 식사로 즐기기에 적합합니다.
