1 serving (208 grams) contains 441 calories, 22.7 grams of protein, 36.2 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
441.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 36.2 g | 46% | |
| 포화 지방 | 5.7 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 79.0 mg | 26% | |
| 나트륨 | 1048.3 mg | 45% | |
| 총 탄수화물 | 5.5 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 4.1 g | ||
| 단백질 | 22.7 g | 45% | |
| 비타민 D | 24628 mcg | 123140% | |
| 칼슘 | 260 mg | 20% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 507.5 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 연어 샐러드
연어 샐러드는 연한 연어와 신선한 초록 채소, 주스 가득한 토마토, 바삭한 오이, 부드러운 아보카도가 어우러진 활기찬 영양가득한 요리입니다. 스칸디나비아 요리를 기반으로 한 이 요리는 맛과 질감이 아름답게 조화되어 있으며, 때로는 시원한 레몬 드레싱이나 솔의 향이 가미됩니다. 오메가-3 지방산, 고품질 단백질 및 다양한 비타민이 풍부해 심장 건강을 지원하고 전반적인 웰빙을 향상시킵니다. 맛있고 건강한 식사를 찾는 사람에게는 완벽한 가벼운 점심이나 만족스러운 저녁 식사로 즐기기에 적합합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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