1 serving (15 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 473.2 mg | 157% | |
| 나트륨 | 3154.6 mg | 137% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 157.7 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 연어알
연어 알은 작고 빛나는 알로 구성된 생기 넘치는 섬세품으로, 이 알은 암연어에서 수확됩니다. 풍부한 맛과 아름다운 주황색 푸른 가루로 유명한 이 섬세품은 일본 요리의 기본 메뉴로 자주 등장하며, 초밥과 회 요리에서 자주 볼 수 있습니다. 오메가-3 지방산, 고품질 단백질, 필수 비타민이 풍부한 연어 알은 심장 건강과 두뇌 기능을 촉진하는 다양한 건강 이점을 제공합니다. 그러나 나트륨 함량이 높기 때문에 적당한 섭취가 필요합니다. 맛과 영양이 결합된 이 탁월한 대접으로 바다의 선물을 축하하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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