1 serving (100 grams) contains 208 calories, 20.4 grams of protein, 13.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.9 g | 40% | |
| 포화 지방 | 7.4 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 131.0 mg | 43% | |
| 나트륨 | 140.5 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 48.6 g | 97% | |
| 비타민 D | 1252.4 mcg | 6262% | |
| 칼슘 | 21.4 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 864.3 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 연어 회
생선 회는 신선하고 활기찬 요리로, 주로 북태평양이나 스칸디나비아의 얼어붙은 물에서 온 프리미엄 스시 등급의 연어를 자랑합니다. 오메가-3 지방산이 풍부해서 심장 건강을 지원하고 뇌 기능을 향상시킵니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부한 이 섬세한 요리는 일본 요리의 중심 요소로, 회나 포케 볼 같은 요리에 완벽합니다. 연어의 상냥한 맛과 부드러운 질감을 완전히 즐기기 위해 날 것으로 즐기되, 지속 가능한 자원을 확보하여 더 건강한 지구를 위해 신경 써야 합니다. 생선 회의 맛있는 세계로 빠져 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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