1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
354.3
칼로리
19.7
단백질
39.4
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 629.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.1 g | 11% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 19.7 g | 39% | |
| 비타민 D | 157.5 mcg | 787% | |
| 칼슘 | 39.4 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 연어 포케 볼
연어 포케볼은 하와이에서 기발하고 풍부한 맛을 가진 요리입니다. 신선한 초밥 등급의 연어를 짭조름한 간장과 참기름으로 양념한 후 완벽하게 조미된 초밥 밥 위에 올려 제공됩니다. 이 그릇은 신선한 오이, 부드러운 아보카도 및 영양가 있는 해조와 같은 영양 가득한 토핑으로 가득 차 있어 식감 및 건강상의 이점을 더합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 연어는 심장 건강에 좋은 지방을 제공하며 신선한 채소는 비타민과 미네랄을 보강합니다. 가벼운 점심이나 가득 찬 저녁으로 연어 포케볼은 맛있고 영양가 있는 선택입니다.
