1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.5 g | 23% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 146.2 mg | 48% | |
| 나트륨 | 138.5 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 60.0 g | 120% | |
| 비타민 D | 876.9 mcg | 4384% | |
| 칼슘 | 30.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 753.8 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 연어 퐁듀
흰 와인, 향신료로 양념한 물 국물에서 부드럽게 조리된 신선한 연어 필렛이 특징인 연어 포슈는 섬세하고 풍미 있는 요리입니다. 프랑스와 스칸디나비아를 중심으로 다양한 요리에서 유래한 이 요리법은 연어의 자연스러운 맛을 강조하면서 레몬과 딜로 가미해 미묘한 맛을 낸다. 오메가-3 지방산이 풍부해 뇌 기능 증진과 염증 완화를 도와주는 건강한 선택이다. 게다가 포치 방식으로 연어를 촉촉하고 부드럽게 유지시키는데 추가 기름이 필요하지 않아, 어떤 식사에도 맛있게 영양 가득한 선택이다. 연어 포슈의 간결함과 우아함을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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