1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 529.4 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 연어 파이
샐몬 파이는 부드럽고 바삭한 샐몬을 풍부하고 부드러운 필링과 황금빛 버터 크러스트로 감싼 맛있는 요리입니다. 영국 연안 지방에서 기원한 이 맛있는 파이는 신선한 허브, 양파, 그리고 산뜻한 레몬 향 같은 재료로 자주 만들어집니다. 오메가-3 지방산과 고품질 단백질로 가득한 샐몬 파이는 영양가 있는 식사 옵션을 제공하지만, 바삭한 크러스트로 인해 약간의 탐욕스러움이 더해질 수 있습니다. 가족 모임이나 위로가 필요한 평일 저녁 식사에 완벽한 이 요리는 맛과 건강을 모두 만족시키는 맛있는 한 입이 됩니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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