1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
354.3
칼로리
19.7
단백질
15.7
탄수화물
23.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.6 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 393.7 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 15.7 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 19.7 g | 39% | |
| 비타민 D | 157.5 mcg | 787% | |
| 칼슘 | 78.7 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 472.4 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 연어 페스토 야채 트레이베이크
연어 페스토 채소 트레이베이크는 지중해 풍미와 건강한 재료가 완벽하게 어우러진 생기 넘치고 맛있는 요리입니다. 생선 필렛트가 다채롭고 계절적인 채소들(체리 토마토, 파프리카, 녹색 야채) 침대 위에 올려지는 모습을 상상해보세요. 이 모든 것이 향긋한 바질 페스토에 익혀져 있습니다. 한 팬만 사용하여 완성되는 이 요리는 이탈리아 요리의 간결함을 축하하면서 오메가-3 지방산, 비타민, 항산화제로 가득한 영양가 있는 한 끼 식사를 제공합니다. 신선한 재료의 조합은 맛과 건강한 심장 혜택의 균형을 제공하며 빠른 주중 저녁 식사나 고급 주말 연회에 이상적인 선택지가 됩니다. 즐기는 맛있는 한입 한입을 즐기세요!
