1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
15.8
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 연어 파티
연어 패티는 신선한 또는 통조림 연어, 빵가루, 그리고 레몬과 딜의 힌트를 가미한 다양한 스파이스로 만든 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 다재다능한 레시피는 세계 각지의 요리문화에서 비롯되었으며 특히 연어가 풍부한 연안 지역에서 발전해왔습니다. 오메가-3 지방산, 단백질, 필수 비타민 등이 풍부하여 하트헬시한 이점을 제공하는 이 패티는 가벼운 식사나 간식으로 환상적인 선택지입니다. 바삭한 식감을 위해 팬으로 구워도 되고 건강한 옵션을 위해 구워도 좋으며, 연어 패티는 맛있게 즐기면서 건강한 보상을 누릴 수 있는 해산물의 매력적인 방법입니다.
