1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 35.3 g | 70% | |
| 비타민 D | 588.2 mcg | 2941% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 연어 파필롯
연어 파피요트는 프랑스 요리에서 유래한 매력적이고 건강한 요리입니다. 이 요리 기술은 신선한 연어 필렛을 종이 포장지로 싸서 아스파라거스, 피망과 같은 생기가 넘치는 야채와 화이트 와인이나 레몬 주스를 더하는 것을 포함합니다. 구워지는 동안 연어는 자신의 즙으로 익혀지면서 맛과 수분을 잠그게 됩니다. 오메가-3 지방산이 풍부하며 맛또한 좋다는 것뿐만 아니라 심장에도 좋습니다. 준비하기 쉽고 청소하기도 간단한 연어 파피요트는 영양 가득하고 맛난 완벽한 주중 식사로 이루어집니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
