1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
490.5
칼로리
52.4
단백질
0
탄수화물
31.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.0 g | 39% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 150 mg | 50% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.4 g | 104% | |
| 비타민 D | 1357.1 mcg | 6785% | |
| 칼슘 | 21.4 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 864.3 mg | 18% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 연어 팬 프라이드
연어 팬 프라이는 신선한 연어의 자연스러운 맛을 강조한 맛있고 영양가 있는 요리로, 소금과 후추로 맛을 낸다. 다양한 해안 지역 요리의 기원을 두며, 이 준비법은 바삭한 피부를 유지하면서 부드럽고 고소한 고기를 보장한다. 오메가-3 지방산이 풍부하며, 심장에 좋으며 두뇌 기능을 지원한다. 생기 넘치는 채소나 신선한 샐러드와 함께 연어 팬 프라이는 신속하게 준비되지만 풍미 가득한 균형 잡힌 식사를 만들어준다. 영양 가득한 만족스러운 저녁 식사 옵션으로 연어 팬 프라이를 즐기세요.
