1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
3.2
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 394.3 mg | 131% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 연어 오므렛
연어 오믈렛은 신선한 연어의 풍부한 맛을 부드럽고 잘 익힌 계란과 결합한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 태평양 북서부의 요리 전통으로부터 온 이 오믈렛은 부드러운 연어, 생기 넘치는 허브, 그리고 부드러운 치즈 향이 특징입니다. 오메가-3 지방산, 단백질, 필수 비타민이 풍부하여 맛뿐만 아니라 건강에도 좋으며 하루 내내 에너지를 유지하는 데도 탁월합니다. 아침이나 브런치로 완벽한 연어 오믈렛은 몸과 마음을 모두 풍성하게 가꾸는 아침 대표적인 전통 요리에 고급스러운 변주를 더한 요리입니다.
