1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
3.2
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 315.5 mcg | 1577% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 연어 오믈렛
연어 오믈렛은 신선한 연어의 풍부한 풍미를 부드럽고 완벽하게 조리된 계란과 결합한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 전 세계 다양한 요리에서 유래된 이 든든한 식사는 특히 아침 식사 메뉴에서 인기가 높습니다. 오메가-3 지방산, 단백질 및 필수 비타민으로 가득한 연어 오믈렛은 심장 건강과 근육 기능을 촉진합니다. 시금선이나 토마토 같은 볶은 채소가 종종 추가되어 영양을 더한 이 음식은 하루를 활력있게 만드는 건강한 선택입니다. 이 맛있는 즐거움을 아침 식사, 브런치 또는 건강한 활기를 느끼고 싶을 때 언제든 즐기세요!
