1 serving (35 grams) contains 48 calories, 3.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
326.5
칼로리
23.8
단백질
51.0
탄수화물
5.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
326.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.4 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.4 g | 7% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 68.0 mg | 22% | |
| 나트륨 | 1020.4 mg | 44% | |
| 총 탄수화물 | 51.0 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 1.4 g | 5% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 680.3 mcg | 3401% | |
| 칼슘 | 34.0 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 340.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 연어 니기리 스시
연어 니기리 스시는 일본에서 기원한 섬세한 즐거움으로, 신선한 연어 조각으로 마감된 신선한 산미를 특징으로 합니다. 이 클래식한 요리는 일본 요리 중 기본 사항으로, 풍미와 질감의 조화를 보여줍니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 연어는 심장 건강에 좋은 이점을 제공하며, 쌀은 필수 탄수화물을 제공합니다. 와사비와 간장 한 방울로 곁들여 맛을 살려주면, 맛과 영양을 모두 갖춘 선택이 됩니다. 이 맛있고 영양가 있는 선택으로 스시의 예술을 즐기세요!
