1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
39.4
단백질
7.9
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 630.9 mcg | 3154% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 연어 멘타이코
연어 멘타이코는 일본 요리로, 일반적으로 조리된 연어와 함께 섞인 연어 날치알로 만들어지는 맛있는 요리입니다. 부드럽고 매운 맛 프로필은 초밥이나 밥 요리에 완벽한 어울림을 제공합니다. 일본의 후쿠오카 지방에서 유래된 멘타이코는 해산물을 좋아하는 이들이 갈망하는 독특한 우마미맛을 선사합니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 도움을 주지만 조미료로 인해 나트륨 함량이 높을 수 있습니다. 연어 멘타이코를 즐기며 풍부하고 영양가 있는 요리 경험을 즐기세요!
