1 serving (300 grams) contains 550 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
433.1
칼로리
23.6
단백질
51.2
탄수화물
15.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
433.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.7 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 944.9 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 51.2 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 157.5 mcg | 787% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 연어 멘타이코 돈
샐몬 멘타이코 돈은 따뜻한 밥 위에 신선한 연어 조각과 매운 멘타이코(혹은 매운 대구 알)로 장식된 일본 요리로, 맛있는 일식 요리 중 한 가지입니다. 후쿠오카의 다채로운 맛에서 시작된 이 음식은 연어의 풍부한 우마미와 멘타이코의 짭짤한 맛이 조화롭게 어우러진 요리입니다. 맛뿐만 아니라 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 영양가도 높습니다. 멘타이코 때문에 나트륨 함량이 다소 높을 수 있지만, 신선함과 맛의 균형이 맞아 누구나 쉽게 즐길 수 있는 매력적인 초밥 요리이지요!
