1 serving (120 grams) contains 210 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
420 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.0 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3 g | 15% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 20.0 mg | 6% | |
| 나트륨 | 800.0 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 70.0 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 2.0 g | 7% | |
| 당류 | 2.0 g | ||
| 단백질 | 14.0 g | 28% | |
| 비타민 D | 100.0 mcg | 500% | |
| 칼슘 | 40.0 mg | 3% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 200.0 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 연어 마요 주먹밥
연어 마요 오니기리는 풍성한 연어와 부드러운 마요네즈가 어우러진 일본의 매력적인 간식으로, 수시밥으로 싸인 손으로 만든 공 모양의 볼 안에 모두 담겨 있습니다. 이 상징적인 요리는 전통적인 일본 요리를 자랑하며 종종 편리하게 먹는 식사로 즐겨집니다. 연어에서 단백질을 풍부하게 섭취할 수 있어 건강에 좋은 오메가-3 지방산이 풍부하고, 밥은 에너지를 공급해주는 탄수화물을 제공합니다. 마요네즈가 부드럽게 향긋한 맛을 더해주지만, 균형있는 식습관을 위해서는 적당한 섭취가 필요합니다. 일본의 맛을 느낄 수 있는 맛있고 만족스러운 대접으로 연어 마요 오니기리를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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