1 serving (150 grams) contains 154 calories, 10.3 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
154.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.9 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.5 g | ||
| 콜레스테롤 | 18 mg | 6% | |
| 나트륨 | 525 mg | 22% | |
| 총 탄수화물 | 22.9 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 1.1 g | 3% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 10.3 g | 20% | |
| 비타민 D | 204 mcg | 1020% | |
| 칼슘 | 7.5 mg | 0% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 151.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 연어 마키
연어 마키는 신선한 연어와 찰기가 있는 밥이 시트로 감싸인 맛있는 일본 스시 롤입니다. 일본 요리의 중심지에서 기원한 이 맛있는 요리는 연어의 부드럽고 풍부한 맛을 밥의 섬세한 감칠맛과 결합합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 연어는 심장에 좋은 영양소로 알려져 있으며, 노리는 필수 미네랄을 제공합니다. 세계적으로 사랑받는 스시 애호가들에게 즐겨지는 연어 마키는 맛있는 맛뿐만 아니라 균형 잡힌 식단을 위한 영양 가득한 선택지입니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 연어 마키 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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