1 serving (50 grams) contains 67 calories, 10.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
319.0
칼로리
47.6
단백질
0
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
319.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 3333.3 mg | 144% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 952.4 mcg | 4762% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 952.4 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 연어 로크
연어 로크는 질이 높은 섬세품으로, 일반적으로 뱃속이나 소금 동물로 처리된 연어 필렛에서 만들어진다. 풍부하고 버터 같은 맛을 돋보이게 하는 소금 동물로 준비된다. 스칸디나비아 요리에서 비롯된 이 음식은 아침 상과 브런치 모두에 우아함을 선사한다. 오메가-3 지방산이 풍부한 연어 로크는 맛뿐만 아니라 심장 건강도 지원한다. 칼로리가 적은 편이지만 나트륨 함량이 높기 때문에 적당히 섭취하는 것이 중요하다. 신선하게 구운 베이글에 크림 치즈, 케이퍼, 붉은 양파를 얹어 클래식하고 만족스러운 간식을 즐겨보세요!
