1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
12.6
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 630.9 mcg | 3154% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토 소스와 연어
토마토 소스에 살몬은 매력적인 요리로서 연한, 부드러운 살몬 필렛이 풍부하고 진한 토마토 소스에서 감칠맛 나게 끓여지는 요리입니다. 이 클래식 레시피는 지중해 요리에서 영감을 받았으며 생동감 넘치는 풍미와 건강한 재료로 유명합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 살몬은 심장 건강과 뇌 기능을 촉진하며 토마토는 항산화제와 비타민의 효과를 제공합니다. 쌀 또는 파스타 위에 곁들여 먹기에 완벽하며 맛있기만 할 뿐만 아니라 건강한 옵션을 제공하여 모든 식사 테이블에서도 인기를 끌 수 있습니다. 토마토 소스 살몬의 맛을 만끽하고 건강한 맛을 음미하세요!
