1 serving (350 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.1 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.7 g | 13% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 40.5 mg | 13% | |
| 나트륨 | 540.5 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 6.8 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.4 g | 5% | |
| 당류 | 2.0 g | ||
| 단백질 | 13.5 g | 27% | |
| 비타민 D | 135.1 mcg | 675% | |
| 칼슘 | 33.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 270.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 살몬 헤드 시니간
살몬 헤드 시니강은 만두하고 맛 나는 육수에 푸석한 살몬 머리가 넣어진 푸짐한 필리핀 요리로, 신선한 타마린, 토마토, 무, 가지 등의 채소와 함께 끓인다. 이 위안이 되는 수프는 필리핀 요리의 풍부한 맛을 강조하면서 오메가-3 지방산과 채소의 비타민이 풍부한 영양 가득한 옵션으로, 심장 건강을 촉진한다. 신 맛이 강한 육수와 부드러운 생선의 즉각적인 대조는 영혼을 따뜻하게 해주는 요리의 보물로, 건강한 생활 방식을 지지한다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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